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florence gau

Arbredevie

 

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Activités

Séances de Relaxation - Sophro

12€ la séance 1h + échange

    1*/ Mois - Lundi

18h - 19h

120€ les 12 (soit 2 séances offertes)

Réservation  obligatoire  

Maximum 5 personnes

L’individu détendu , retrouve son énergie

Des exercices qui s’appuient sur un ensemble de techniques visant à rééquilibrer l'harmonie, entre le corps, le mental, et les émotions.

Un moment dédié à soi à travers l’expérimentation de pratiques  simples et accessibles à tous, autour du relâchement et de mouvements corporels

Durant les séances de Relaxation - Sophro, nous allons:

  • Découvrir des technique de respiration qui permettent de retrouver calme intérieur dans le quotidien

  • Percevoir, sentir, écouter son corps en mouvement par des étirements légers adaptés a tous.

  • Découvrir la Visualisation créatrice

 

La relaxation pratiquée régulièrement et quotidiennement, est reconnue pour apporter des bienfaits sur la santé psychologique et physique

Trouver un équilibre intérieur

Libération des tensions physique et  émotionnelles

Apprendre lâcher prise..

Développer concentration

Apprendre à gérer notre stress et les émotions

Renforcer notre capacité d’adaptation

Balade Sensorielle
Nature

12€ la séance 2 h  ou + 

  1*/ Mois - Samedi

13h30 - 15h30 ou +

Balade + 1 pratique énergétique

Réservation  obligatoire  

Maximum 5 personnes

Au contacte de la Nature,

retrouvons énergie & équilibre

 

Offrez-vous un temps en conscience pour retrouver votre lien à la Terre et vos origines.

Nous allons développer nos perceptions sensorielle, au contacte de la Nature .

Renouer avec nôtre véritable nature, à notre puissance intérieure et ressentir ce sentiment d'Unité qui nous relit au grand TOUT


Des exercices énergétiques d'ancrage, marche consciente, contacts sensoriels avec la Nature, nettoyage énergétique  contemplation et des séquences guidées de relaxation-méditation.

 
Ateliers
Développement personnel

65€  de 14h 17h30

samedi (dates à définir )

Uniquement sur réservation !

A partir de 3 personnes

CO CRÉATION * CONTRIBUTION * PARTAGE * BIENVEILLANCE

 

Développement personnel et Bien-être

A caractère informationnel et interactif  

  • Comprendre nos émotions et gérer le stress

  • Améliorer sa confiance en soi

  • Exprimer ses besoins

  • Identifier ses valeurs

1er temps - d'informations- Exposé

2eme temps -  Découverte d'outils pratique

3eme temps -  Pratique de techniques sophro respiration

Temps d'échange pour finir

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